和田式ダイエットに挑戦している人は、芸能人にもいるようです。
スピリチュアル・カウンセラーでもあるテレビなどでも有名な江原啓之さんが実践して、４０kg近い減量に成功されました。
１日に２回は９品目食べるという習慣は大変なことだと思います。
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この和田式ダイエットは、９品目の食品を食べるだけではなく筋トレやストレッチなど運動も行わなければいけません。単体ではダイエットの効果はでないと言われています。
９品目を摂取するということは、家にあるもの、いわゆる残り物の食材などではできないダイエット法であって、常に９品目を家の冷蔵庫に貯蔵しておかなければおけません。食費が少し大変になるかもしれませんね・・・
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芸能人の方も多数和田式ダイエットを実践され、見事成功されていますがあなたにもできますか？？と聞かれてどう答えますか？？
何をしても続かない性格の方にはもちろん無理だと思いますが、本気で痩せたい人、生活習慣を変えたい方にはピッタリなダイエット方法だと思います。
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